Corsi walking per ritrovare la forma fisica

//Corsi walking per ritrovare la forma fisica

A partire dal 29/03/2016, tutti i Lunedì dalle 17.00 alle 18.00 ti aspettiamo alla PISTA D’ATLETICA “SILVIO D’ARZO” per una sessione di allenamenti aperta a tutti mirata a:

– CORREGGERE LA POSTURA;
– TONIFICARE LA MUSCOLATURA;
– MIGLIORARE LA RESISTENZA.


Quante volte ci siamo ripromesse di intraprendere un progetto di rimessa in forma, fatto di diete severe e di durissimi programmi in palestra. Ma siccome certi propositi sono piuttosto complicati da portare avanti con regolarità, finisce che vengono poi miseramente abbandonati. Organizziamo un ciclo di allenamenti di gruppo per aiutarvi a capire le basi di una attività sportiva corretta.

Scopo del corso è di fornire ai partecipanti la tecnica corretta della Camminata Sportiva dando tutte le indicazione necessarie per farvi sostenere una camminare a ritmo sostenuto per almeno 45 min ed iniziare a svolgere autonomamente un’attività di tipo aerobico.

Per i più esigenti, possibilità di avvicinarsi al mondo del NORDIC WALKING.

Contatti e informazioni:
Mail istruttrice Stefania Zambello>
Cellulare: 333 6179708

Lezioni si terranno:
Centro sportivo ”Silvio D’Arzo”
Pista di atletica leggera
Strada S.Ilario – Montecchio (RE)

2016-03-07T19:45:38+00:00 7 Marzo 2016|CORSI|